In de hectiek van het dagelijkse leven verlies je jezelf soms uit het oog. Omdat wij weten hoe het voelt om een bijrol te spelen in je eigen bestaan, besloten we het roer om te gooien. Eerst was de balans tussen werk en privé zoek, maar nu hebben wij die balans teruggevonden. Nu is het jouw beurt om die stap te zetten en jezelf op de eerste plaats te zetten en te kiezen voor rust, ontspanning en persoonlijke groei. Zo bieden wij tijdens onze rustgevende dagretraite in Velp, Gelderland de ruimte om te ontspannen in de bossen van de Veluwezoom, even tijd voor jezelf te nemen, los te laten wat je achter je wilt laten tijdens de vuurceremonie zodat je met meer energie en inspiratie nieuwe stappen kunt zetten.
Nu met transformerende vuur- en cacaoceremonie!

Tijdens onze dagretraites in Velp gaan we vooral veel de natuur in, vanuit onze locatie bij de scoutingvereniging loop je direct de bossen in. Tijdens de stiltewandeling ervaar je hoe het voelt als je brein even tot rust komt. Je gaat de natuur en jezelf op een andere manier ervaren. Voor de wandeling leren we je hoe je je chakra’s kunt openen waardoor je de natuur anders zult ervaren en er veel meer een deel van wordt. De yoga, ontspanningsoefeningen en het klankbad zorgen ervoor dat je de stilte in je hele lichaam gaat voelen. Je komt deze dag écht tot rust. Door even stil te staan kom je op een dieper niveau in contact met jezelf. Wat wil je eigenlijk in je leven? Met een aantal praktische oefeningen om direct de spanning uit je lichaam te halen, ga je naar huis en kun je er weer wat beter tegenaan. Daarnaast is dit ook een dag vol verbinding. Bij ons programma zit een lunch en diner waarin ruimte is om te delen en te lachen. Rond het kampvuur kom je tot rust en ervaar je dat we het samen mogen doen. De mensheid zit natuurlijk al generaties lang om het vuur en zo ervaren we een oeroud gevoel van veiligheid en saamhorigheid. Daarnaast sluiten we af met een Sjamanistische vuurceremonie waarbij je het oude kunt loslaten en het nieuwe mag verwelkomen.

Onze aanpak is luchtig en toegankelijk. Niet zweverig, maar dichtbij elkaar en jezelf met praktische oefeningen die je eenvoudig kunt toepassen in je dagelijks leven. Of je nu tijdens de verzorging van je kinderen of naast het kopieerapparaat een moment van rust nodig hebt – wij geven je methodes waarmee je direct meer ontspanning ervaart.

– Een dagdeel helemaal voor jezelf
– Ontspanning en verdieping in een warme en open sfeer
– Een plaats waar jij volledig jezelf kunt zijn
– Yoga voor ieder niveau, hartopenende oefeningen als voorbereiding voor de cacaocermonie
– Vuurceremonie voor loslaten en nieuwe energie
– Verbinding met de natuur op een prachtige locatie vlakbij de Posbank
– Mindfulness en ademhalingsoefeningen die je overal kunt toepassen
– Praktische handvatten voor meer balans in je dagelijks leven
– Gezellig samen eten en ervaringen delen met gelijkgestemden
– Verdiepende zachte Cacao ceremonie

Tijdens onze cacao ceremonie maak je kennis met de liefdevolle kracht en zachtheid van cacao. In veel culturen wordt cacao gebruikt als plantmedicijn. In tegenstelling tot Ayahuasca en Psilocybine (paddestoelen) die in spirituele kringen soms gebruikt worden om visioenen te krijgen en ‘reizen’, heeft cacao geen bijwerkingen en is een hele zachte hartopener die door iedereen gebruikt kan worden. Zeker als je vaker een cacaocermonie ondergaat, kan de cacao je een boodschap geven of jouw gevoel van zelfliefde vergroten. Het is niet zomaar een kopje ‘chocolademelk’ dat je drinkt, deze zeer pure cacao ervaren we met al onze zintuigen. Daphne en Nienke bereiden de drank en vullen deze met liefdevolle intentie, samen met de andere deelnemers nemen we alle tijd en rust om de cacao haar werk te laten doen. De cacao kan ons helpen om ons in zachtheid te verbinding met de wereld om ons heen.

Vuur heeft al eeuwenlang een bijzondere kracht: het brengt helderheid en ontspanning. Tijdens onze vuurceremonie maak je bewust ruimte voor wat jij wilt loslaten en verwelkomen in je leven. Tijdens deze sjamanistische ceremonie voeden we ons met de energie van het vuur en laten we los wat ons niet meer dient en verwelkomen we het nieuwe. Daarnaast bedanken we samen Moeder Aarde voor alles wat ze ons gaf en geeft.

Omdat we altijd een, op de groep, afgestemde retraite geven, houden we ons globaal aan het programma. De daadwerkelijke invulling is voor iedereen, en ook voor ons een verrassing, al hebben wij natuurlijk een vooropgezet plan. We houden in elk geval het doel in het oog om iedereen wat lichter en met meer inzicht naar huis te laten gaan. Laat je niet afschrikken door het volle programma, dit valt in de praktijk reuze mee. Er is genoeg ruimte voor ontspanning en tijd voor jezelf.

• Gezamenlijke lunch
• Yoga en ontspanningsoefeningen
• stilte wandeling
• Cacao ceremonie
• Diner
• Vuurceremonie (mogelijk uitloop tot 20.15)