Tijdens onze andere retraites kom je in een weekend of een dag tot rust en diepere inzichten. Voor het omzetten van die inzichten naar daden die je leven daadwerkelijk kunnen veranderen, is vaak wat meer tijd nodig.

In een vaste groep van maximaal 10 deelnemers kom je vijf keer per jaar samen voor een inspirerende middag en avond vol rituelen, reflectie, ontspanning en verbinding. Deze cirkel geeft je de kans om niet alleen jezelf beter te leren kennen, maar ook om gedragen te worden door een groep gelijkgestemden.

Het is nu hét moment om de stap te zetten en jezelf op de eerste plaats te zetten en te kiezen voor rust, ontspanning en persoonlijke groei. Iedereen mag er zijn met zijn/haar eigen thema’s. Bij deze retraitedagen komen aspecten uit de yoga, meditatie en sjamanistische rituelen aan bod. Elk van de 5 dagen heeft een eigen thema en sluit aan op de voorgaande dagen zodat je ook daadwerkelijk je leven ziet veranderen.

We komen om de maand bij elkaar en passen onze locatie én de invulling van de dag op het jaargetijde aan. In september, maart en mei zijn we in Velp en gaan we vooral veel de natuur in. Vanuit onze locatie bij de scoutingvereniging loop je direct de bossen in. Tijdens de stiltewandeling ervaar je hoe het voelt als je brein even tot rust komt. Je gaat de natuur en jezelf op een andere manier ervaren. De yoga, ontspanningsoefeningen en het klankbad zorgen ervoor dat je de stilte echt gaat voelen. Je komt op deze plek in de natuur écht tot rust. Door even stil te staan kom je op een dieper niveau in contact met jezelf. Wat wil je eigenlijk in je leven? Met een aantal praktische oefeningen om direct de spanning uit je lichaam te halen, ga je naar huis en kun je er weer wat beter tegenaan.

In de wintermaanden november en januari komen we in Duiven bij elkaar. In de gemoedelijke sfeer van de huiskamer met brandende openhaard is er tijd om naar binnen te keren en de rust op een andere manier op te zoeken. Yoga, meditatie en verbinding met de andere leden van onze cirkel zorgen ervoor dat je je geborgen voelt en vanuit die rust inzichten krijgt over jezelf.

Daarnaast maken we er steeds een gezellige dag van, we sluiten af met een diner waarbij ruimte is om te lachen, te delen en te kletsen. Rond het kampvuur of voor de openhaard kom je tot rust en ervaar je dat we het samen doen. De mensheid zit natuurlijk al generaties lang om het vuur. Het vuur geeft een gevoel van veiligheid en saamhorigheid. Indien het weer het toelaat zullen we ook deze dagen naar buiten gaan om ons vervolgens weer fijn op te kunnen warmen.

Onze aanpak is luchtig en toegankelijk. We durven de diepte in te gaan en duiken in oude rituelen, maar daarnaast krijg je praktische oefeningen die je eenvoudig kunt toepassen in je dagelijks leven. Doordat we 5 keer bij elkaar komen, duik je steeds een stuk dieper in jezelf en kun je gedragen door de groep verder komen.

– Vijf keer een volledige middag en avond voor jezelf, verspreid over het jaar
– Verdieping, ontspanning en verbinding in een warme, veilige sfeer
– Kampvuurceremonies, cacao, rituelen met de elementen (water, aarde, lucht, vuur)
– Verbinding met de natuur op een prachtige locatie vlakbij de Posbank
– Mindfulness en ademhalingsoefeningen die je overal kunt toepassen
– Praktische handvatten voor meer balans tussen werk en privé
– Gezellig samen eten en ervaringen delen met gelijkgestemden

Er zullen meerdere ceremoniën de revue passeren, water-, vuur-, aarde- en lucht en de warme helende kracht van cacao komen allemaal aan bod. Elke dag zal in een teken staan van één ceremonie waarbij de overige oefeningen de ceremonie zullen versterken. Tijdens de dag is er voldoende gelegenheid om te delen, dingen voor jezelf op te schrijven en even van de natuur of een ander rustmoment te genieten.